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豆乳 ニキビ 悪化

豆乳がニキビの良いと聞いたことありませんか?女性ホルモンと似たような働きをしてくれるために、ホルモンバランスを整えてくれるから肌が綺麗になると・・・。

 

このことからもわかるのですが、思春期にできる物だとほぼ関係ないんですよね。

 

思春期にできるニキビは過剰に分泌される皮脂が毛穴に詰まって発生します。そのため、ホルモンバランスを整えるよりも、皮脂の分泌を正常な状態に整えて、清潔にしておくほうが効果があります。

なので、思春期の人は豆乳を摂取するとかよりも、洗顔で清潔にした後に保湿ケアという流れを継続したほうが良いでしょう。

 

ただし、洗浄力の強い物やスクランブル入りのような刺激物の入ってないもので洗顔を行うことと、一日に何度も洗顔しないこと、熱い温度での洗顔を避けることです。これらを意識しておくとニキビの悪化を避けられます。

 

洗浄力が強い洗顔料は、肌に必要な皮脂までも流すので防御力が低下し、逆に肌環境が悪化してニキビができやすくなります。1日に何度も洗顔することや熱い温度で顔を洗うことも肌環境を悪くして症状を悪化させる行為になるので注意しましょう。

 

ちなみに、大人ニキビの場合だと豆乳を飲み、ホルモンバランスを整えるというのは効果的ですね!

 

ただし、豆乳は体を冷やす作用もあるので、元々が冷え性や便秘になりやすい人、長期的に摂取しようと考えてる場合は、生姜やシナモンといった体を温める効果のあるものと一緒に飲むようにすることをオススメします。

体温が低下することで血行が悪くなり、肌への栄養が行き渡らないうえに、内臓が冷やされることで体に負担をかけて毒素を溜め込むと、それらがニキビとなって肌に現れて症状が悪化していきます。

 

半身浴 ニキビ 悪化

半身浴をすれば体の代謝が上がると同時に毛穴に詰まった汚れも出すことができるので、お肌に良いと思いませんか?

しかし、実際のところは不眠や冷え性の原因になるため、そこからニキビが悪化する可能性があるわけです。さらに、汗が出ていても毛穴に詰まった汚れは落ちてないそうなので、デトックス効果を期待するのは難しいそうですよ。

 

代謝アップによるダイエット効果を期待して行う人も多いと思いますが、お肌のことを考えると半身浴の頻度を下げて軽い運動をしたほうが、代謝も上がるうえにダイエットにもなり、肌への負担も少ないどころか症状の悪化も避けられるので良いと思いますよ?

 

他にも蒸しタオルをして毛穴を開いてから洗顔というのもありますが、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなるどころか汚れやメイクなどが、毛穴に入り込み、逆に詰まらせて症状を悪化させる可能性があります。

それらをするくらいなら、洗浄力の強くない洗顔料で洗顔し、すぐに保湿というシンプルなものに加えて、体の内部のケアを同時に行う習慣をつけたほうが症状の悪化する可能性も低く、ニキビの改善は早いかと思いますね。

 

ピーリング ニキビ 悪化

ピーリングは古い角質を取ることができるものです。しかし、肌環境が整っていない状態やターンオーバーが乱れてる時に行うと肌荒れが悪化してしまいます。

というのは、角質を取る時に肌のバリア機能も一緒に剥がされます。この時にターンオーバーが乱れていれば、成長しきっていない肌が表面に出てくるために外部からの刺激に弱くなるからです。

なので、悪化を避けるためにも肌環境が整うまではピーリングは避けたほうが良いでしょう。綺麗になるなら試してみたい!と思うかもしれません。私も過去、同じように考えて試した結果、悪化して後悔したことがあります。

 

また、ターンオーバーなどに問題が無い状態でも、高い頻度で使用したり量が多ければ肌環境が悪化して肌トラブルが起こりやすくなります。日焼けをした日などもピーリングをすると悪化しやすいので注意です。

もし、ピーリングを使用して悪化してしまった場合は、ピーリングの使用を一旦辞めてスキンケアで肌環境を整えることに集中すれば問題ありません。正しいケアを継続すれば悪化した肌環境も回復するので、安定してからまた試すなりすれば良いのです。

 

まとめると、ピーリングを使うのは肌が落ち着いた状態であるのが前提であり、その時に肌のシミや赤みといった色素沈着が気になるようであれば、悪化しない頻度でピーリングを行うと良いかと。

だいたい週に1度くらいのペースなら悪化することも避けられます。逆にそれよりも多い頻度だと症状の悪化する可能性が高まってしまいます。

 

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このサイトの管理人のひなたです!



過去、肌のことで散々悩まされました。

そんな私が知った知識を今、悩まされてる人に
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